Velen weten al waarom je zonnebrandcrème zou moeten gaan gebruiken, maar wat betekent SPF? Bescherming tegen de zon is niet alleen in de zomer nodig, maar het hele jaar door een must om je huid goed te beschermen. Of je nu in de zomer op het strand ligt of buiten in de sneeuw loopt, ongeacht het seizoen, je huid wordt altijd blootgesteld aan UV-stralen. Een verbrande huid voelt rood en pijnlijk aan. Als dit regelmatig gebeurt, kan dit leiden tot DNA-schade in de huidcellen, waardoor de kans op huidkanker toeneemt. Bescherm je huid daarom elke dag tegen UVA-straling en UVB-straling.
Wat is SPF?
SPF staat voor ''Sun Protection Factor''. Dit geeft aan hoeveel UVB-straling de zonnebrandcrème kan absorberen of reflecteren. Dit kun je berekenen door de tijd te vermenigvuldigen die je zou kunnen verbranden zonder zonnebrand. Dus stel dat je na 10 minuten verbrandt en je gebruikt factor 30, dan verbrand je na (10x30 minuten)=300 minuten. Voorwaarde is wel dat je om de 2 uur zonnebrandcrème met SPF30 aanbrengt, omdat je lichaam gaat transpireren of zweten kan de zonnebrandcrème vervagen waardoor de bescherming afneemt. Het beleid van elke twee uur aanbrengen geldt voor alle zonnebrandmiddelen, ook als ze waterproof zijn.
Let op: Hoe snel een onbeschermde huid verbrandt is niet altijd voorspelbaar. Het hangt af van de zonnekracht van het moment.
Wat is het verschil tussen UVA- en UVB-straling?
UVA-straling is een vorm van straling die diep in de huid doordringt, met als gevolg vroegtijdige huidveroudering en huidkanker. UVB-straling is een soort straling die je huid na verloop van tijd verkleurt en als gevolg daarvan bruin wordt en verbrandt, waardoor het risico op huidkanker toeneemt.
Welke factor is voor mij geschikt?
Welke beschermingsfactor je nodig hebt, hangt af van je huidtype. Heb je een lichte of donkere huid? Hoe lichter je huidskleur en hoe moeilijker je bruin wordt, hoe hoger de beschermingsfactor die je nodig hebt. Voor Kinderen gebruik je minimaal factor 30. We hebben vier huidtypes. Tot welk huidtype behoor jij?
Huidtype 1
- Verbrandt zeer snel, wordt niet bruin.
- Kenmerken: zeer lichte huid, vaak met sproeten, roodachtig of lichtblond haar, blauwe ogen.
- SPF: 20-30.
Huidtype 2
- Verbrandt snel, bruint langzaam.
- Kenmerken: lichte huid, blond haar, lichte ogen.
- SPF: 15+
Huidtype 3
- Verbrandt niet snel, wordt gemakkelijk bruin
- Kenmerken: zeer lichte huid, vaak met sproeten, roodachtig of lichtblond haar, blauwe ogen.
- SPF: 15+
Huidtype 4
- verbrandt bijna nooit, bruint heel goed
- Kenmerken: gebruinde huid, donker haar, donkere ogen
- SPF: 10-15